Une soirée pour retrouver une digestion légère

Atelier-découverte – 4 heures d’immersion  – Dimanche 26 avril à 17h – La Chaux-de-Fonds

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Atelier Digestion et Dégustation : comprenez enfin votre digestion et faites la paix avec votre ventre.

Repartez avec des clés simples et concrètes pour mieux digérer, mieux dormir et retrouver votre énergie. Bref, prendre soin de votre ventre au quotidien sans passer des heures en cuisine.

Vous souffrez d’inconfort digestif ?

Votre ventre est compliqué… et ça impacte toute votre énergie.

  • Vous avez le ventre gonflé après les repas
  • Vous êtes épuisée après avoir mangé
  • Vous alternez entre fringales de sucre et coups de fatigue
  • Votre ventre vous réveille la nuit
  • Vous avez déjà essayé de “mieux manger”… sans résultat durable
Vous faites des efforts, mais votre corps ne suit pas.
Et à force, c’est décourageant.

Ce que vous vivez n’est pas une fatalité

Le problème n’est souvent pas ce que vous mangez. 
C’est comment votre corps digère les aliments que vous avalez.

Et si votre organisme est déséquilibré, votre digestion l’est aussi.

En Ayurveda, on parle d’Agni, le feu digestif :

  • Trop fort : brûlures, acidité, irritabilité
  • Trop faible : lourdeur, ballonnements, fatigue, transit lent
L’objectif n’est pas de tout changer.
Mais de rééquilibrer votre digestion en douceur.

Mon atelier-découverte : une approche concrète, simple et agréable

Durant cet atelier, vous allez enfin pouvoir :

✔️ Comprendre pourquoi votre digestion se dérègle

✔️ Identifier ce dont VOTRE ventre a réellement besoin

✔️ Utiliser facilement les épices adaptées à votre quotidien

✔️ Repartir avec des solutions simples à appliquer dès le lendemain

Et surtout…

Vous allez voir, sentir, goûter et expérimenter.

Parce que comprendre, c’est bien.
Mais intégrer en passant par les sens, c’est ce qui change vraiment les choses.

Une expérience immersive autour de la digestion

Je vous montre comment préparer les plats.
Et nous les dégustons ensemble, dans un moment convivial et chaleureux.

Au menu :

  • Soupe aux 6 goûts
  • Confit de citron
  • Chutney de coriandre et menthe
  • Poulet à la citronnelle
  • Crevettes au curry
  • Légumes de saison aux graines de moutarde
  • Papadums (crêpes croustillantes aux lentilles)
  • Pains naan

Au programme de la soirée

  • Les bases de la diététique ayurvédique
  • Les 5 actions qui soutiennent votre digestion
  • Les 6 catégories d’épices essentielles
  • Les 3 techniques culinaires qui changent tout
  • La démonstration de cuisine
  • La dégustation
  • Questions-réponses

« Par le passé, je cuisinais rarement indien parce que je me compliquais la vie. Dans cet atelier, Florence m’a appris à préparer les aliments de façon beaucoup plus simple et adaptée à la vie moderne. Mon ventre lui dit merci !”
Estelle

Qui suis-je ?

Je suis Florence, la spécialiste des ventres compliqués.

Diplômée en aromathérapie (2018), en anatomie-physiologie (2019) et en Ayurveda (2020), j’ai ouvert mon cabinet en 2019.

Depuis, j’ai accompagné plus de 200 personnes.

J’ai rapidement constaté que les douleurs de mes client.e.s viennent souvent de leur ventre, leur deuxième cerveau.

Les massages ayurvédiques aident beaucoup mais souvent, d’autres changements sont nécessaires.

C’est pour cela que j’ai créé cet atelier : pour vous transmettre des clés concrètes, à la fois simples, efficaces et adaptées à la vraie vie.

Ce qui me tient à cœur ? Vous accompagner vers l’intégration progressive de nouvelles routines pour améliorer votre confort digestif.

Je veux prendre soin de mon ventre !

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Informations pratiques

🕒 Durée : environ 4 heures
👥 Groupe limité à 10 personnes
📍 Le Pantin, Rue de la Ronde à la Chaux-de-Fonds
💰 Tarif : 75 CHF

🎁 Vous repartez avec :

  • Un carnet de recettes et conseils
  • Un mélange d’épices personnalisé

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