Formations selon vos besoins

Atelier-formation d’ayurveda

Une palette d’outil qui vous permettra de mieux vous connaitre et d’avoir des pistes pour équilibrer votre corps et votre esprit

Objectif :
Comprendre et découvrir sa personalité ayurvédique
Appréhender et expérimenter les routines ayurvédiques
Comprendre les liens entre les épices, l’alimentation, la digestion et sa propre personalité ayurvédique

Plan de formation :
⦁ Formation sur 5 soirs réparti sur 8 semaines
⦁ Les 3 premiers soirs se suivent sur trois semaines
⦁ Le cours 4 se fait la 6ème semaine
⦁ Le massage se fait en semaine 7 et 8
⦁ 4 soirée de 2h30
⦁ 1 massage de 1h

Soir 1: Théorie de base sur l’ayurvéda
Soir 2 : Test de personnalité ayurvédique et découverte des routines ayurvédiques
Soir 3 : L’ayurvéda et la digestion, les épices favorables pour chaque personnalité ayurvédique
Soir 4 : Comment mieux appréhender les routines, expérimentation et discussion autour des expériences personnelles faites après le soir 2
Soir 5 : un massage ayurvédique, fait à chaque participant à cette formation sur rendez-vous

Coût :
Fr.450.—pour les 5 soirées, massage compris

Atelier pour apprendre à masser mon enfant

Cet atelier s’adresse aux parents, grands-parents, tatas, tontons, parrains, marraines. En deux heures et demi, vous pourrez découvrir des mouvements doux, que vous pourrez utiliser chez vous.

Ces massages pour les enfants facilitent un meilleur sommeil, une belle détente, et offre un moment différend entre l’enfant et vous.

En pratique :
Cet atelier se passe le samedi matin de 9h30 à 12h00 dans mes cabinets, soit à la Chaux-de-Fonds soit à Molondin.
Je vous proposerai un support de cours avec les mouvements utiles.

Si vous désirez amener votre enfant, il sera le bienvenu. Nous pourrons aussi tester les mouvements sur des poupées ou sur nos propres mains et pieds.

Coût :
Le prix est de Fr. 45. — par personne adulte
Merci d’amener 2 linges de bain
Maximum 2 personnes par famille et 10 personnes en tout (sans compter les enfants)

Souper Dégustation

« Il s’agit d’une bonne opportunité de bien manger en apprenant des choses sur soi et en sortant avec des pistes de changement possible ». Daniela, participante à un souper-dégustation.

Cette soirée, alliant apprentissage et dégustation, peut être au centre d’un diner d’anniversaire, d’un souper entre collègues, d’un souper familial.

Je possède tout le matériel adéquat pour me déplacer chez vous, ou vous recevoir chez moi ou dans une jolie salle selon le nombre de participants.

Déroulement de la soirée :
Je commence par vous faire une présentation théorique autour de l’ayurveda, puis vous remplirez un questionnaire pour déterminer votre propre personnalité ayurvédique.

Puis je vous donnerai une explication autour du système digestif, des capacités à équilibrer votre système digestif, à activer votre métabolisme en utilisant les épices utiles et adéquates pour équilibrer votre digestion.

En finissant de cuisiner avec vous, je vous explique comment utiliser les épices et comment les cuisiner pour les rendre digestes et agrémenter vos plats au quotidien.

Durant cette soirée dégustation, vous mangerez une soupe aux six goûts et 5 autres plats issus de la cuisine ayurvédique.

Informations pratiques :
Chez moi maximum 5 personnes
A domicile min 5 personnes, max 12 personnes
Il est possible de l’organiser pour minimum 15 et maximum 22 personnes dans un très joli lieu sur la Chaux-de-Fonds

Prix :
Fr. 65. — par personne
Durée de la soirée : 3h00 environ