Massages et pratiques ayurvédiques

Aromathérapeute certifiée et praticienne ayurvédique
Par téléphone au 076 568 10 99

Atelier pour apprendre à masser mon enfant :

Cet atelier s’adresse aux parents, grands-parents, tatas, tontons, parrains, marraines. En deux heures et demi, vous pourrez découvrir des mouvements doux, que vous pourrez utiliser chez vous.

Ces massages pour les enfants facilitent un meilleur sommeil, amènent un peu de calme lors de coliques/digestion difficile et une belle détente générale.

En pratique :
Cet atelier se passe le samedi matin de 9h30 à 12h00 dans mon cabinet, soit à la Chaux-de-Fonds soit à Molondin.
Je vous proposerai un support papier avec les mouvements exercés.

Nous pourrons aussi tester les mouvements sur des poupées ou sur nos propres mains et pieds.

Atelier d’ayurveda

Une palette d’outil qui vous permettra de mieux vous connaitre et d’avoir des pistes pour équilibrer votre corps et votre esprit

Objectif :
Comprendre et découvrir sa personnalité ayurvédique,
appréhender et expérimenter les routines ayurvédiques.
Comprendre les liens entre les épices, l’alimentation, la digestion et sa propre personnalité ayurvédique

Plan de formation :
⦁ Formation sur 5 soirs, répartie sur 8 semaines
⦁ Les 3 premiers soirs se suivent sur trois semaines
⦁ Le cours 4 se fait la 6ème semaine
⦁ Le massage se fait en semaine 7 et 8
⦁ 4 soirée de 2h30
⦁ 1 massage de 1h

Soir 1: Théorie de base sur l’ayurvéda
Soir 2 : Test de personnalité ayurvédique et découverte des routines ayurvédiques
Soir 3 : L’ayurvéda et la digestion, les épices favorables  pour chaque personnalité ayurvédique. Avec une dégustation de cuisine ayurvédique.
Soir 4 : Comment mieux appréhender les routines, expérimentation et discussion autour des expériences personnelles faites après le soir 2
Soir 5 : un massage ayurvédique, pour chaque participant, sur rendez-vous

Souper Dégustation

« Il s’agit d’une bonne opportunité de bien manger en apprenant des choses sur soi et en sortant avec des pistes de changement possible ». Daniela, participante à un souper-dégustation.

Cette soirée, alliant apprentissage et dégustation, a été imaginé pour vous permettre d’acquérir des notions de base en ayurveda, comprendre la force des épices et comment les utiliser en fonction de la personnalité ayurvédique (dosha) à équilibrer.

Il peut être au centre d’un diner d’anniversaire, d’un souper entre collègues, d’un souper familial ou entre amis.  

Je possède tout le matériel adéquat pour me déplacer chez vous, ou vous recevoir chez moi. Selon le nombre de personnes, il y aussi la possibilité de nous retrouver dans une jolie salle de la ville.

Déroulement de la soirée :

Après une courte introduction théorique, vous aurez la possibilité de remplir un QCM afin de déterminer votre personnalité ayurvédique (dosha en Indien).

Puis, suite à une mise en commun et explication autour des résultats de vos questionnaires, nous parlerons de différentes épices, indiennes et locales, et de leurs bienfaits sur le système digestif. Vous aurez l’occasion de découvrir, en fonction de votre dosha, les épices favorisant ou pas son équilibre.

En cuisinant quelques plats devant vous, vous pourrez découvrir comment s’utilisent les épices, quand les intégrer et comment les cuire.

Vous partirez avec un sachet d’épices pour équilibrer votre dosha, les recettes de la soirée sur papier et le plaisir d’avoir passé un bon moment.

Informations pratiques :
Chez moi maximum 5 personnes
A domicile min 5 personnes, max 12 personnes
Il est possible de l’organiser pour minimum 15 et maximum 22 personnes dans un très joli lieu sur la Chaux-de-Fonds